8 способов совершенствования языка вашего тела

8 способов совершенствования языка вашего тела

8 способов совершенствования языка вашего тела

1. Не скрещивайте руки или ноги.

Вероятно, вы уже слышали, что не следует скрещивать руки, потому что это может выглядеть так, как будто вы заняли оборонительную позицию и защищаетесь. Это также относится и к ногам. Не закрывайтесь при помощи скрещенных рук и ног.

2. Установите зрительный контакт, но не надо таращиться.

Если вы разговариваете с несколькими людьми, то для лучшего взаимодействия установите с каждым из собеседников зрительный контакт и убедитесь, что они вас слушают. Если вы слишком долго и пристально будете смотреть на человека, человек может испугаться. Если вы вообще не установите зрительный контакт, вы не будете чувствовать себя в безопасности. Если вы раньше не смотрели на людей, а теперь поняли всю необходимость зрительного контакта, то вначале вам будет тяжеловато и вы будете испытывать робость, но если вы продолжите работать над этим, то вскоре вы привыкнете.

3. Не бойтесь занять какое-то пространство.

Когда вы занимаете больше пространства, например, если сидя или стоя вы откидываете ноги – это говорит о самоуверенности и о том, что вы чувствуете себя в своём праве.

4. Расслабьте свои плечи.

Когда вы чувствуете напряжение, вы можете попытаться его снять, расслабив плечи. Немного подвигайте ими в стороны и вверх. Попытайтесь расслабиться. Попытайтесь размяться, немного подвигав плечами, сдвиньте плечи слегка назад.

5. Кивайте головой, когда говорит собеседник.

Кивая время от времени, вы показываете, что слушаете. Но не перестарайтесь, а то так можно стать похожим на дятла Вуди.

6. Не сутультесь, сидите прямо, но расслабившись, стараясь не напрягаться.

7. В меру наклоняйтесь.

Если вы хотите показать, что вам интересно то, что кто-то говорит, немного наклонитесь в сторону говорящего. Если вы хотите показать, что вы уверены в себе и вам комфортно, наклонитесь немного назад. Но не наклоняйтесь слишком низко. Таким образом вы произведёте впечатление человека, который крайне нуждается в поддержке. Или если вы сильно отклонитесь назад, вы можете показаться высокомерным и слишком отстранённым.

8. Улыбайтесь и смейтесь.

Относитесь ко всему легко, не воспринимайте всё слишком серьёзно. В меру расслабьтесь, и, когда кто-то говорит что-то забавное, улыбайтесь и смейтесь. Люди готовы чтобы выслушать вас, если вы кажетесь им положительной личностью. Но не начинайте смеяться первым над своими собственными шутками – это указывает на то, что вы нервничаете и вам нужна посторонняя поддержка. Улыбнитесь, когда вас с кем-то знакомят, но не нужно приклеивать эту улыбку к лицу – вас заслуженно посчитают неискренним.

Оставить комментарий